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Bild zur Sportart Step-Aerobic
Step-Aerobic PreissymbolMit Kurskarte oder UNIFIT-Karte

Aerobic ist ein Ausdauertraining, dass zu motivierender Musik die Koordinationsfähigkeit sowie die Ausdauerleistungsfähigkeit auf gelenkschonende Weise schult. Der Einsteiger-Kurs vermittelt erste Grundschritte und deren Technik. Diese werden zu einer Choreographie kombiniert und bei mitreißender Musik vertieft.

Step ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das durch die höhenverstellbare Plattform die Muskulatur des Unterkörpers besonders intensiv kräftigt. Es gibt verschiedene Kurse, die speziell auf Anfänger, Fortgeschrittene und Profis eingestellt sind.



ZeitNameOrt
Mo18:00-18:55 mit DaniStep I-IIUNIFIT, Kursraum 1
Di17:00-17:55 mit KathrinStep IUNIFIT, Kursraum 1
Fr16:00-17:00 mit KathrinStep I-IIUNIFIT, Kursraum 1





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