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Bild zur Sportart Bodyforming
Bodyforming PreissymbolMit Basiskarte, Kurskarte oder UNIFIT-Karte

Im Bodyforming bieten wir Euch ein intensives Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden und zum Abbau von Frust und Fett durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper.

»Bauch-Beine-Po« war gestern! Bodyforming im Unisport bedeutet Training des Herz-Kreislaufsystems und der gesamten Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur. Keine »Problemzone« wird ausgelassen. Wer ein Fitness-Workout mittlerer bis hoher Intensität für Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme usw. auf Musik im Aerobic-Stil sucht, ist im Bodyforming bestens aufgehoben.

Variationen der Übungsformen und der Intensität der einzelnen Übungen sowie der Einsatz von Fausthanteln und Therabändern sind sowohl für Einsteiger als auch für trainierte Sportlerinnen und Sportler gleich welchen Alters geeignet.

Hinweis
Bitte eigene Matten mitbringen!



ZeitNameOrt
Mo19:00-20:00 mit Thomas BodyformingUNISPORTPARK Halle Teil 1 u. 2
Di17:30-18:30 mit ThomasBodyformingUNISPORTPARK Halle Teil 1
Mi19:30-20:30 mit Thomas BodyformingUNISPORTPARK Halle Teil 1
Do19:00-20:00 mit Thomas BodyformingUNISPORTPARK Halle Teil 1 u. 2





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