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Bild zur Sportart Pilates
Pilates PreissymbolMit Kurskarte oder UNIFIT-Karte

Im Zentrum des Trainings steht das »Powerhaus«, also der untere Rückenbereich, plus Bauch, Po und Beckenboden . Alle Bewegungsabläufe werden mit einer fließenden Pilates-typischen Atmung verbunden. Je stärker die Mitte ist, desto strammer die Haltung, desto anmutiger die Bewegungen, desto belastbarer letztendlich auch der Rücken.

ZeitNameOrt
Mo08:30-09:30 mit Carina S.Pilates IUNIFIT, Kursraum 2
Mo15:00-15:55 mit AnitaPilates IUNIFIT, Kursraum 1
Di18:00-18:55 mit Carina S.Pilates I-IIUNIFIT, Kursraum 2
Mi09:30-10:30 mit AnitaPilates IUNIFIT, Kursraum 1


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