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Bild zur Sportart Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik PreissymbolSonderpreis

Durch die Schwangerschaft und die Geburt werden viele Muskelgruppen, insbesondere der Beckenboden aber auch die Bauchmuskulatur stark belastet.
Bei der Rückbildungsgymnastik erwartet sie ein ganzheitliches Training. Die Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur liegt im Fokus des Kurses. So wirken sie Funktionseinschränkungen wie Blasenschwäche und Gebärmutterabsenkung gezielt entgegen. Aber nicht nur das, auch die Wiederherstellung der allgemeinen Fitness und die Förderung der Entspannungsfähigkeit werden in Angriff genommen. Nutzen sie diese tolle Gelegenheit, um Ihrem Körper wieder zu neuer Kraft zu verhelfen, Spaß an der gemeinsamen Bewegung zu finden und sich mit anderen Müttern auszutauschen.

Dauer: 1 Stunde

Laufzeit: Einmal pro Woche über zehn Wochen.

Beginn: Wir empfehlen die Rückbildungsgymnastik sechs Wochen nach der Entbindung zu beginnen. Wenn es eine Geburt durch Kaiserschnitt ist, sind acht Wochen zwischen Geburt und Rückbildung sinnvoll.

Kosten: Wenn Sie gesetzlich versichert sind fallen keine Kosten an. Bei Privatversicherten wird empfohlen die Übernahme der Kosten vorab zu klären.

Kinderbetreuung: Damit Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können, gibt es die Möglichkeit Ihr Baby in unserer Kinderbetreuung abzugeben. Diese liegt in unmittelbarer Nähe des Kursraums.

Interessentinnen melden sich mit dem Anmeldeformular am Infopoint im UNIFIT an.

Kursbeginn: 14. Juni 2018 - 10:15 Uhr
Anmeldeformuar: Anmeldeformular 14.06.2018

Anmeldung am Infopoint ab jetzt möglich!

Wenn Sie am gemeinsamen Sporttreiben Spaß gefunden haben, bietet das UNIFIT-Kursprogramm optimale weiterführende Kurse wie Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Workout Mix und vieles mehr an.


ZeitNameOrt
Do10:15-11:15 mit Anne MengesKursbeginn 14.06.2018UNIFIT, Kursraum 1


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