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Acro Yoga/Akrobatik

L'acroyoga est une combinaison de Yoga, de "vols" thérapeutiques et d'acrobaties en tant que telles. Dans nos cours, l'accent est mis sur l'acrobatie (avec partenaire). On travaille donc au moins par deux, avec une base, autrement appelée porteur, (en bas) et un voltigeur (en haut). Bien entendu, il n'est pas nécessaire de venir avec un partenaire permanent aux séances d’entraînement.
L'entraînement se concentre avant tout sur la conscience du corps, l'équilibre, la tension corporelle et la coordination. Par ailleurs, la formation favorise la confiance en soi et dans les autres.
À l'entraînement de l'acroyoga pour débutant, l'accent est mis principalement sur ce qu'on appelle le L-Basing, c'est-à-dire l'acrobatie sur une base couchée. L'éventail des figures acrobatiques est énorme donc il y en a pour tout le monde - que tu sois débutant ou gymnaste expérimenté. Des figures élégantes et statiques jusqu'aux éléments dynamiques et basculants, ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle voltigeur ! Notre seule exigence est donc que tu ne sois pas gêné de toucher d'autres personnes.
Notre formation pour débutants est (largement) encadrée. À l'inverse, le cours de niveau avancé est libre.
Pour participer aux cours avancés, tu dois avoir suivi le cours pour débutants ou avoir une expérience en acroyoga / acrobatie. Il est également recommandé d'amener son propre partenaire de formation pour le cours avancé.
Aux cours de niveau avancé, vous pouvez également vous essayer à des acrobaties sur tissu.
Pour de plus amples informations, veuillez consulter le site suivant :

fitnesssport(at)hochschulsport.uni-kl.de

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