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BODY FORMING

Améliorer sa silhouette pour le bikini, se mettre en forme, se muscler ou plus généralement se sentir bien.Durant les séances de body forming, nous vous proposons un entraînement d'endurance intensif avec de la musique et beaucoup de plaisir ! Nous nous concentrons également sur l’élimination de la graisse, ce qui diminue la frustration, grâce à des exercices d'endurance, de renforcement et d'étirement ciblés pour l'ensemble du corps.Le body forming à l'UNISPORT consiste à entraîner le système cardiovasculaire et toute la musculature du tronc, des jambes et des bras. Celui, qui recherche un entraînement physique d'intensité moyenne à élevée pour les jambes, les fessiers, les abdominaux, le dos, les bras, etc. sur de la musique et de style aérobic, est au bon endroit dans nos cours de body forming.Les variations des formes d'exercice et de l'intensité des exercices individuels ainsi que l'utilisation de petits haltères et de bandes thérapeutiques sont adaptées et personnalisables pour les débutants et les sportifs entraînés de tout âge.RemarqueCelui qui le souhaite peut apporter son propre tapis de gym !Pour toute question ou information complémentaire :

fitnesssport(at)hochschulsport.uni-kl.de

 

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