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CALLISTHÉNIE (GYMNASTIQUE SUÉDOISE)

La callisthénie est composée des mots grecs "kalos=belle" et "sthenos=puissance". Le sport sous sa forme actuelle est apparu à New York au début du 21e siècle. Les mouvements, souvent rythmés, sont accompagnés de force, d'agilité et de contrôle du corps.L'équipement d'entraînement typique comprend des barres de traction, des barres et des barres d’échelles. Les poids ne sont pas nécessaires. Seul le propre poids du corps est utilisé comme résistance. La gymnastique suédoise est impressionnante à regarder - des éléments simples jusqu'aux plus hauts niveaux de difficulté. L'objectif est de rendre les mouvements des exercices de renforcement musculaire aussi esthétiques que possible.Atelier pour débutants :L'atelier pour débutants est une introduction progressive à la gymnastique suédoise. En commençant par les bases, les exercices avec le poids du corps les plus fondamentaux sont introduits et assimilés par les participants tout en améliorant progressivement leur technique.L'accent est mis sur la force et la coordination. L'atelier est limité à un certain nombre de participants avec une inscription obligatoire, de manière à garantir une supervision intensive. Les progrès de chaque individu sont suivis et rendus visibles par des tests de performance. À la fin de l'atelier, les participants sont en tout cas aptes à participer à l'entraînement de base.L'inscription à l'atelier se fait en ligne sur la  page de l'atelier Unisport.  Après cette période d'atelier, tous les débutants sont invités à participer à ce cours.Vous pouvez vous entraîner à la gymnastique suédoise 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, à la station 3 du parcours Campusletics (à côté du bâtiment 52).Pour toute question ou information complémentaire :

fitnesssport(at)hochschulsport.uni-kl.de

 

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