Unisport

CIRCUIT TRAINING

Le circuit training offre la possibilité d'améliorer la condition physique générale de manière polyvalente et complète. D'une station à l'autre, qui est exécutée par deux, sont alternés des exercices pour tous les groupes musculaires, la coordination, la rapidité et l'endurance. De courtes durées par station ainsi que l'utilisation de petits poids, notamment pour entraîner l'endurance, créent une atmosphère d'entraînement variée et divertissante qui encourage à repousser ses limites. Ici, l'intensité est élevée si vous le voulez, mais vous pouvez bien sûr ralentir à tout moment.

 

Pour toute question :

fitnesssport(at)hochschulsport.uni-kl.de

Zum Seitenanfang