Unisport

Bodyforming

Ob Bikinifigur, Fitness, Muskelaufbau oder allgemeines Wohlbefinden. Im Bodyforming bieten wir Euch ein intensives Kraftausdauertraining mit Musik, und hohem Spaßfaktor! Ebenso steht der Abbau von Frust und Fett durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper im Vordergrund.

Bodyforming im Unisport bedeutet Training des Herz-Kreislaufsystems und der gesamten Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur. Keine Problemzone wird ausgelassen. Wer ein Fitness-Workout mittlerer bis hoher Intensität für Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme usw. auf Musik im Aerobic-Stil sucht, ist im Bodyforming bestens aufgehoben.

Variationen der Übungsformen und der Intensität der einzelnen Übungen sowie der Einsatz von Kurzanteln und Therabändern sind sowohl für Einsteiger als auch für trainierte Sportlerinnen und Sportler gleich welchen Alters geeignet und individuell anpassbar.

Hinweis
Wer möchte, kann gerne eigene Matten mitbringen!

Bei Fragen oder weiteren Informationen:

fitnesssport(at)hochschulsport.uni-kl.de

 

 

TagUhrZeitNameOrt
Mo19:00-20:00mit TanitaUNISPORT Halle 1 und 2
Di17:30-18:30mit TanitaUNISPORT Halle 1
Mi19:30-20:30mit PaulineUNISPORT Halle 1
Do19:00-20:00mit NadineUNISPORT Halle 1 und 2

 


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